Faszien sind Gewebefasern, die den ganzen Körper durchziehen. Umgangssprachlich werden sie auch als Bindegewebe bezeichnet und sind für den Zusammenhalt der strukturellen Integrität des Körpers unverzichtbar. Im Normalfall sind Faszien parallel zueinander angeordnet und liegen damit getrennt voneinander. Sie sind mit zahlreichen Rezeptoren und Nervenenden besetzt und übermitteln uns dadurch Empfindungen.
Therapiemöglichkeiten
Unter negativem Einfluss wie Stress, Bewegungsmangel, falscher Belastung oder nach Verletzungen, können sich die um die Muskeln liegenden Faszien eigenständig zusammenziehen. Das sensible System kann dadurch verdrehen oder verkleben. Nerven können eingeklemmt werden, was zu dauerhafter Verspannung bis hin zu starken Schmerzen führen kann. Menschen mit steifen Bindegewebsstrukturen klagen häufig vermehrt über Schmerzen im Rücken, verringerte Beweglichkeit oder allgemeines Unwohlsein.
Hier setzt die Faszientherapie ein. Sie baut auf zwei Grundlagen auf: Zum einen auf aktiven Körperübungen (Dehn- und Bewegungsübungen) und zum anderen auf gezielt eingesetzter Massage. Durch dieses Zusammenspiel werden die verdrehten und verklebten Faszien gelöst.
Vorteile der Faszientherapie:
- Verspannungen lösen sich
- Akute und chronische Schmerzen verschwinden
- Beweglichkeit wird verbessert
- Beweglichkeit wird verbessert
- Emotionale Blockaden lösen sich
- Leistungsfähigkeit steigert sich
- Schnellere Heilung des Gewebes nach Verletzungen